Kurs og trening
Denne siden er under utarbeidelse. Du kan likevel sende forespørsel om temaet om du lurer på noe.
Vi tilbyr
Mamma mage
Som cert. MammaMage trener kan jeg hjelpe deg med:
- Undersøkelse av magemuskulatur og tilhørende bindevev.
- Kartlegging av dyp magemuskulatur- og bekkenbunnfunksjon.
- Informasjon og råd om delte magemuskler.
- Tilrettelagt trening under og etter svangerskapet.
- Individuell oppfølging eller trening i gruppe.
Ønsker du mer informasjon om evt. kurs, abonner på nyhetsbrevet mitt. Ønsker du individuell oppfølgning send meg en epost.
Ryggskolen
Et lite kurs som tar for seg ryggens anatomi og fysiologi. Gir deg en god forstålese av «ryggens helse». Hvordan du kan forebygge og ta vare på den ryggen du har idag. Kurset er både teoretisk og praktisk.
Ønsker du å få informasjon om neste kurs?
Meld din interesse ved å abonnere på nyhetsbrev nederst på hjem siden.
Skrotten i aktivitet
Mer informasjon kommer
Mårgåstrekk
45 min med enkle tøynings øvelser som passer alle.
Gi deg selv en god start på helga og meld deg på.
Fra kl. 07 – 07.45 fredager på oddetalls uker.
Gratis!
Yoga
I løpet av året arrangeres det yoga kurs eller workshops.
Meld din interesse ved å abonnere på nyhetsbrevet, nederst på hjem siden.
Babymassasje
God, respektfull massasje gir positive bånd mellom foreldre og barn og fremmer den ikke verbale kommunikasjonen.
Eg opplever at Unni har svært god kunnskap om korleis kroppen er bygd opp og korleis den fungerer. Ho er oppriktig interessert i å hjelpe deg og ‘brenn’ for å gje deg ein betre kvardag! Unni har i tillegg til lindrande massasje, gjeve meg enkle og gode råd om trening av nakken. Som hjelp, og som eg klarer å gjennomføre til dagleg!