Massasje
Velvære og helsefremmende
En av massasjens viktigste effekter er å være forebyggende. Massasjen understøtter immunforsvaret så kroppen din lettere kan stå imot sykdommer. Du som får massasje blir ikke like ofte syke som andre. Mennesker med vanskelige kroniske sykdommer kan håndtere sine symptomer bedre, selv om massasjen i disse tilfeller ikke helbreder sykdommen i seg selv.
Vi tilbyr
30 minutters
Klassisk massasje av rygg og nakke. Dette er et godt alternativ for å kunne få slappe av, samtidig som bindevev og muskulatur får “ny” forsyning via økt blodsirkulasjon.
Varighet 45 min hvorav 30 min er massasje.
45 minutters
Klassisk massasje av rygg, nakke, armer og skuldrer. Dette er et godt alternativ for å kunne få slappe av, samtidig som bindevev og muskulatur får “ny” forsyning via økt blodsirkulasjon.
Varighet 60 min hvorav 45 min er massasje.
75 minutters
Klassisk massasje av hel kropp.. Dette er et godt alternativ for å kunne få slappe av, samtidig som bindevev og muskulatur får “ny” forsyning via økt blodsirkulasjon.
Varighet 90 min hvorav 75 min er massasje.
Idrettsmassasje/muskelterapi
Denne timen passer til deg som har fysisk vondt, du som trenger litt mer enn bare avslapping. Varighet 60-75 min.
Lymfemassasje
Tekst kommer snart.
Innhold i en massasjetime
En konsultasjon starter med en samtale for å kartlegge faktorer relatert til dine plager. Dette for å kunne danne et bilde av dine plager og hva årsaken til disse kan være. Inkluderer blant annet hvor du har vondt, hvordan og når det startet, samt faktorer som søvn, stress, ergonomi, fysisk aktivitet, og din forståelse for symptomene du opplever. Ut ifra smertebildet vil jeg foreta en test av muskulaturen og bevegelsesmønsteret ditt.
Sammen lager vi et individuelt og konkret behandlingsopplegg med manuelle behandlingsmetoder, informasjon, råd og målrettet opptrening.
I en behandling vil det kunne bli brukt følgende teknikker
(ofte kombinert)
- Triggerpunkbehandling
- Dry needling
- Stretching
- Dyp massasje
- Idrettsmassasje
- Klassisk massasje
- Segmentmassasje/Kopping
Hva kan muskelterapi hjelpe for?
- Hodepine, svimmelhet. Kjeveplager
Nakke- og skulderplager - Armplager
- Ryggplager
- Bekkenplager
- Hofteplager
- Kneplage
- Ankelplager
- Fotplager
Muskeltøyningen bidrar til å løse muskelspenninger, minske ømhet i muskulaturen, tøye bindevevskomponenter, forbedre muskelens koordinasjon og prestasjon, øke -muskelfleksibiliteten og muskelkraften.
Denne behandlingsformen kan anvendes forebyggende eller som terapi i de tilfeller hvor muskulaturen/ bevegelsesapparatet har vært utsatt for visse skader/ sykdommer.
Eg opplever at Unni har svært god kunnskap om korleis kroppen er bygd opp og korleis den fungerer. Ho er oppriktig interessert i å hjelpe deg og ‘brenn’ for å gje deg ein betre kvardag! Unni har i tillegg til lindrande massasje, gjeve meg enkle og gode råd om trening av nakken. Som hjelp, og som eg klarer å gjennomføre til dagleg!